Bu yan etkileri en aza indirebilmek ve yaşam kalitesini artırmak; tedavi sırasında ve sonrasında iyi bir beslenme düzenine bağlıdır.
Tedaviye başlamadan önce nasıl beslenmelisiniz?
Tedavi öncesi amaç, vücudun sağlıklı besinlerle güçlendirilmesidir. Bu nedenle bol sebze ve meyvenin yanı sıra, protein oranı yüksek olan; kuru baklagiller, süt, yoğurt, et, peynir gibi besinleri daha fazla miktarda tüketin.
Kanser tedavisi sırasında pek çok kişi kilo verir. Bu nedenle tedavi öncesinde kilonuzu, normalin üzerinde tutmaya çalışın.
Tedavi sırasında beslenme önerileri
Kanser tedavisinde kesin ve sabit beslenme kuralları yoktur. Bazı kanser hastaları tedavi sırasında normal yemeye devam ederken, bazıları hiçbir şey yiyemezler. Bu nedenle tedavi sırasındaki beslenme planının, hastanın durumuna göre esnek olması gerekir.
-
Yemek yiyebileceğiniz zaman, yeterli protein ve kalori içeren yiyecekler tüketin. Bunlar gücünüzü korumaya, vücut dokularınızın bozulmasını önlemeye ve tedavi sırasında zarar gören dokularınızın yenilenmesine yardımcı olur.
-
Genellikle insanlar, sabahları daha iştahlı olur. Bu nedenle iştahlı zamanınızdan yararlanın ve gerekirse ana öğününüzü sabah kahvaltısında alın. Sonraki öğünlerde canınız yemek istemezse, sıvı besinler alın.
-
Kendinizi iyi hissetmediğiniz zaman, en çok neyi seviyorsanız onu tüketin. Ek protein ve kalori için sıvı besinleri deneyin. İştahsızlığınız daha da uzun sürerse, doktorunuzla konuşun.
-
Günde en az 6-8 bardak su için. Daha çok sıvı içebilmek için yanınızda bir su şişesi bulundurun. Fakat suyu, doygunluk hissi verdiği için mutlaka yemekten en az 1saat önce veya 1 saat sonra için.
-
Eğer sudan hoşlanmıyorsanız, yerine geçebilecek ve sevdiğiniz taze meyve suyu, limonata, ayran, sade dondurma, çay, bitki çayları, komposto gibi başka sıvılar deneyin.
-
Öğünlerde çok yemek yerine, az ama sık yemeyi tercih edin. Böylece daha fazla besin alabilirsiniz.
-
Elinizin altında; peynir, kraker, bisküvi, kuru meyveler (kayısı, üzüm, erik vs), leblebi gibi besinler bulundurun.
-
Mümkünse yatmadan önce bir şeyler yiyin. Böylece bir sonraki öğüne aç kalkarsınız.
-
İştahınızı artırmak için bazı yiyeceklerin şeklini değiştirebilirsiniz. Örneğin süte, yoğurda bal, meyve katabilir, sade meyve sevmiyorsanız, komposto, püre, meyve tatlıları tüketebilirsiniz.
-
Yeniden kilo almak için, kalori ve proteini artırıcı yöntemler kullanabilirsiniz. Kaloriyi artırmak için; yemeklerinize tereyağ, kaymak, müsli, krem peynir, soslar, bal, reçel, pekmez, şeker, kuru meyveler ve yumurta ekleyebilirsiniz. Proteini artırmak içinse; katı, ezme peynirler, süzme peynir, süt, dondurma, yoğurt, süzme yoğurt, kabuklu yemişler, fındık, fıstık ezmesi, et ve balık, kurubaklagilleri diğer yemeklerin ve salataların arasına katabilirsiniz.
-
Kanser tedavisinin ortak yan etkilerinden birisi de bulantıdır. Genellikle tedavi tamamlandıktan bir ya da 2 hafta sonra geçen bulantıyı önlemek için; kızarmış ekmek, kraker, simit, makarna, leblebi, kuru meyveler, fırında pişmiş ve derisi ayıklanmış tavuk, kaymaksız sütle hazırlanmış tahıl ve tatlılar, meyveli dondurmalar tüketebilirsiniz. Yağlı, kızartmalar, şekerlemeler, aşırı baharatlı veya ağır yemekler mide bulantısını arttıracağından kaçının.
-
Tedavi sırasında ishal görülürse; kaybedilen suyu yerini koymak için bol su içmek gerekir. Ayrıca yüksek oranda sodyum ve potasyum içeren besinler, patates, havuç, şeftali, az yağlı pilav, yoğurtlu çorba, haşlanmış katı yumurta, yoğurt, yağsız süt, ekmek, kraker, soyulmuş veya iyi pişmiş sebzeler, nar ekşisi, az yağlı dana eti veya balık ile derisi çıkarılmış tavuk veya hindi tüketilebilir.
-
Tedavi sırasında kabızlık görülürse; her türlü sıvıyı daha çok almak, ıhlamur, adaçayı, bitki çaylarını daha çok tüketmek, kepekli ekmek, tam tahıl ekmeği kuru baklagiller, sebzeler, kabuğu ile beraber yenilebilen meyveler, karnabahar, brokoli, kepekli tahıl ürünleri gibi lifli besinleri daha çok tüketmek gerekir. Bununla birlikte kayısı veya kuru erik suyu ya da hoşafı, kısa süreli kabızlığın giderilmesinde oldukça etkilidir. Doktorunuza danışarak, her gün hafif egzersiz yapabilirsiniz.
Bu nedenle, kanser tedavisinden sonra;
-
Çok çeşitli ve değişik besinler tüketin.
-
Sebzeleri hem çiğ hem de pişirilmiş olarak yiyin.
-
Özellikle, mercimek, fasulye, karnabahar, Brüksel lahanası, havuç ve brokolinin yanı sıra her türlü yeşil yapraklı sebzeleri bolca tüketin.
-
Yemeklere bol soğan, sarımsak, maydanoz, nane, dereotu, fesleğen gibi aromalı bitkiler koyun.
-
Bol bol meyve ve taze meyve suyu tüketin.
-
Kepekli ekmek ve tahıllara ağırlık verin.
-
Yağlı ve çok şekerli yiyeceklerden, turşu, tütsülenmiş yiyeceklerden uzak durun.
-
Süt ürünlerinden az yağlı olanları tercih edin.
-
Izgara, buğulama, fırında pişirme, yağsız sote gibi az yağlı pişirme yöntemlerini kullanın.
-
Yağsız et, derisiz tavuk ve hindi ve balık tüketin.
-
Her gün 6-8 bardak su veya diğer içecekleri için.
Herşeyi sorgula kanalı
