Aşktan canınız yandıysa ve bu acının hiç geçmeyeceğine inanıyorsanız; unutmanıza yardımcı öneriler...
SİZ ÖNEMLİSİNİZ
Bu cümleyi kullanmak birçoğunuza 'bencillik' gibi gelebilir. Pek çoğunuzda "Önce sevdiklerim" diyerek buna karşı çıkabilirsiniz. Çünkü sevdiğiniz insanlara sahip çıkmadığınızda, onlar için fedakarlıkta bulunmadığınızda kötü bir insan olacağınızı düşünüyorsunuz. Çocuğunuz,
aileniz veya arkadaşlarınıza elbette yardımcı olmalısınız. Ancak unutmayın ki önce siz mutlu olmazsanız; başkalarını da istediğiniz gibi mutlu edemezsiniz!
KAÇANI KOVALAMAYIN
Hepiniz hayatınız
boyunca birçok
fırsatla karşılaşıyorsunuz. Bunların bazılarını görüp değerlendirebilirken, bazılarını ise çeşitli nedenlerden dolayı kaçırıyorsunuz. Fayda sağlayacak olan
fırsatlara üzülmemek mümkün değil. Ancak kimileriniz kaçırdıkları
fırsatları yıllarca unutamıyor ve kendine kızmaya devam ediyor. Sürekli kapanmış olan kapılara odaklanmayın.
DANS EDEREK
RAHATLAYIN
Dans etmek hem
eğlenmenin, hem de form tutmanın en iyi yolu. Çünkü yağ yakımını hızlandırıyor, kas kitlenizi artırıyor, sizi tepeden tırnağa forma sokuyor. En önemlisi de tüm bunları yaparken sizi çok
eğlendiriyor. Çünkü dans sırasında vücudumuz mutluluk hormonu endorfin salgılıyor. Afro, salsa, hip-hop veya göbek dansından biri tam sizin için olabilir...
MANTIKLI DÜŞÜNÜN
Araştırmalar beyninizin sağ tarafının duygusal fonksiyonları yerine getirdiğini, sol tarafının ise mantıksal ve doğrusal çalıştığını, dolayısıyla matematiksel işlemler, analiz,
konuşma gibi konularda işlev gördüğünü ortaya koymuş. Bu yüzden kalbinizin kırık olduğu, kendinizi duygusal olarak zayıf hissettiğiniz durumlarda,
bulmaca çözerek daha mantıklı düşünebilirsiniz.
CİDDİYE ALMAYIN
Evrende başka bir benzeriniz yok ama yine de siz kendinizi çok fazla ciddiye almayın. Çünkü siz de etten kemikten bir insansınız ve bazen hatalar yapabilirsiniz. Başkaları gibi siz de kendi hatalarınızla dalga geçin ve mizahı kullanmaktan çekinmeyin.
MEDİTASYON YAPIN
Uzmanlar, her an karşılaşabileceğiniz temel sorunlarla başa çıkabilecek en
rahatlatıcı yöntemin meditasyon olduğunu söylüyor. Meditasyon, zihninizin ve ruhunuzun derinliklerine inerek duygusal farkındalık yaratır. Böylece duygularınızın sesini çok daha net duyabilir, neyi istediğinizi veya istemediğinizi daha iyi anlarsınız. Ayrıca bağışıklık sisteminizi de güçlendiriyor.
İŞ YERİNDE NEFES EGZERSİZİ
Ne kadar yoğun olursanız olun iş yerinde nefes egzersizi yapmaya
zaman ayırın. Bunun için koltuğunuza oturun. Sol elinizi karnınızın, sağ elinizi de göğsünüzün üzerine koyun. Burnunuzdan derin nefes alarak, diyaframınızı da kullanarak karın bölgenizin hareket etmesini sağlayın. Eğer göğsünüzün üzerindeki eliniz hareket ediyorsa bir daha deneyin. Doğru nefes; burundan sessiz ve derin alınandır. İçinizden üçe kadar sayarak ardından aldığınız nefesi yavaşça ağzınızdan geri verin. Bunu günde üç kez yaparak bedensel gerginliğinizi azaltabilirsiniz.
TEŞEKKÜR EDİN
Sevgi ve mutluluk paylaştıkça artan duygulardan... Bu nedenle annenize, babanıza, eşinize, arkadaşlarınıza ya da çocuklarınıza sık sık onları ne kadar çok sevdiğinizi söylemekten çekinmeyin. Teşekkür etmek de birçoğunuza zor geliyor. Ancak unutmayın ki mutlu olmak için çevrenizdekilere daha sık teşekkür etmelisiniz. Çünkü onların mutlu olduklarını gördükçe hem kendinizi daha iyi hissedersiniz, hem de ilişkinizi daha da geliştirirsiniz.
VALİZLERİ ATIN
Her insanın geçmişinde mutlu hatıraları olduğu gibi canını sıkan, anımsamak istemediği anıları da oluyor. Maalesef bazılarınız hoşlarına gitmeyen ve hatırlamak istemedikleri olayları tıpkı eski valizler gibi hiç bırakmadan ömürleri boyunca taşıyor. Bunun sonucunda da mutsuzluk ve sıkıntılar peşinizi bırakmıyor. Oysa bu valizleri taşımanıza gerek yok! Yaşamınızı sorgulayın ve bazı valizlerinizi çöpe atın!
Haber365 Ana Sayfa
» Dünya» Aşk Acısının İlacı Bulundu
Aşk Acısının İlacı Bulundu
27.02.2012 Pazartesi 17:42
Bilim adamları başrollerini Jim Carrey ile Kate Winsletın oynadığı Sil Baştan filmini hayata geçirecek bir adım attı.
Kanada’daki McGill Üniversitesi ile Harvard Üniversitesi’nin ortaklaşa çalıştığı incelemede bilim adamları propranolol isimli bir ilaç geliştirdi. Tansiyon için kullanılan ilacın beyindeki hafızaları canlandıran amigdala bölgesini kontrol altına aldığı açıklandı. Özellikle savaş sonrasında askerlerin yaşadığı travmaların
tedavisi için kullanılacak ilacın aşk acısına da çare olması bekleniyor.
Deneme başarılı
Bazı hayvanlar üzerinde incelemelerde bulunan bilim adamları, insanlar üzerinde deneme yaptıklarını belirterek “İlk denemeler çok başarılı geçti. İlaç beyinde hatıraların geri getirilmesini sağlayan protein salgılanmasını durduruyor” dedi. Sil Baştan isimli filmde, Jim Carrey’nin canlandırdığı karakter eski aşkını unutmak için “Hafıza silici” kullanıyordu. İlacın kullanıldıktan yarım saat sonra etkisini gösterdiği ve birkaç saat boyunca beyni etkilediği kaydedildi.
EN SONUNDA DELİRTİN KİMİ DERSEN ONU BİLMEM
|
Herşeyi sorgula kanalı
