BABACAN1717 GEZGİNBABACANTR.GG ŞİİR SİTESİNE GİTMEK İÇİN TIKLAYINIZ
English French German Spain Italian Dutch Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified

BABACAN17
Duyuru
ŞİİR SİTELERİM www.gezginbabacan.tr.gg www.babacan1717.tr.gg www.babacan1717siirleri.tr.gg
BABACAN1717

   
 
  Bu Yiyecekler Yaşlanmayı Yavaşlatıyor
Haber365 Ana Sayfa» Kadın» Bu Yiyecekler Yaşlanmayı Yavaşlatıyor
Bu Yiyecekler Yaşlanmayı Yavaşlatıyor
11.12.2011 Pazar 17:18
Bahsedeceğimiz 8 yiyecek ile yaşlanmayı durduramazsınız elbette ama yavaşlatabilirsiniz! Ne kadar geç o kadar iyi! İşte, mucizevi 8 yiyecek...
Bazı yiyeceklerin yaşlanmayı geciktirdiği ispatlandı. Doğru beslenerek yaşlanmayı geciktirmenin sırrı onlarda!

Bakalım dolabımızda sürekli bulundurmamız gereken bu
besinler hangileri?

Kuru erik

Amerika’da yapılan bir araştırmanın sonucunda yaşlanmayı ve kanseri önleyen yiyecekler arasında kuru erik birinciliği kapmış. Bütün meyvelerin antioksidan güçleri göz önünde bulundurulduğunda kuru eriğin kandaki zararlı serbest radikalleri en iyi temizleyen meyve olduğu ortaya çıkmış. Uzmanlar her gün bir avuç kuru eriğin yaşlanmayı geciktirdiğinin altını çiziyorlar.

Brokoli

Brokoli, içeriğinde bulunan gluko-sinolat sayesinde oldukça
sağlıklı ve yaşlanmayı da bir o kadar geciktirici bir sebzedir. Bahsettiğimiz gluko-sinolatlar yaşa bağlı kanserlerin riskini azaltmaya yarar. Brokoli, aynı zamanda bir antioksidandır. Yani hücre zarlarına ve hücre DNA sına zarar veren serbest radikalleri zararsız hale getirir. Dolayısıyla gençlik dostu sebzelerin başında gelir.

Soya sütü


Soya sütü soya fasülyesinin zengin içerikli sütüdür. Soya sütünün mucizesi ise içeriğinde bulunan izoflavonlar. Bu içerik,
kadınların menopoz döneminde en büyük sorunu olan kemik erimesi riskini azaltıyor. Tamamen doğal olan bu maddeler aynı zamanda menopoz sonrası kadınlara uygulanan östrojen hormonunun yerine geçebilecek potansiyel taşıyor.

Ayçekirdeği


Yaşlanma karşıyı
vitaminler arasında en etkili olan E vitaminidir. Ayçekirdeği de E vitamini açısından en zengin besinler arasında yer alır. Ayrıca güçlü bir antioksidan olan selenyum da ayçekirdeğinde bolca bulunur. Kalp ve sinir hastalıklarına da faydalı olan ayçekirdeği aynı zamanda beden ve zihin yorgunluğunu da gideriyor.

Soğan


Sarı, ve hatta
özellikle kırmızı taze soğanın içeriğinde yüksek oranda kersetin bulunuyor. Kersetin olarak adlandırılan flavanoidler, fiziksel yorgunluk sonucu gerçekleşen bağışıklık sisteminin çökmesini belli ölçüde engelleyebiliyor. Aynı zamanda ciltte elastikiyet kaybı ve romatizma, kireçlenme gibi yaşa bağlı rahatsızlıkları da önlemeye yardımcı oluyor.

Pazı


Pazı, gözlerimin yaşlanma sonucu maruz kaldığı zararları minimuma
indirger. Çünkü yapraklarında, gözleri yaşlanmanın etkilerinden koruyan karotenoid maddesi bulunur. Ayrıca yaşlanma karşıtı vitaminlerden E vitaminini de içeren pazı, kansızlığı da önler ve vücuda kuvvet verir.

Kırmızı biber

Betakaroten içerikli kırmızı biber,
özellikle bir de acıysa, en iyi C vitamini kaynaklarından biridir. C vitamini kolajen seviyesini ve cildin elastikiyetini korumakta oldukça etkili bir vitamindir. Tüm bunlar yaşlanmanın da belirtileri olduğundan, kırmızı biber bu belirtileri minimuma indirgememizi sağlıyor.

Kurubaklagiller


Kurufasulye, nohut, bakla, bezelye, mercimek, yeşil fasulye, soya ve yulafta bol miktarda bulunan saponinler, antioksidant etki göstererek hücrelerdeki DNA mutasyonlarını önleyerek antikanserojen etki gösteriyorlar. Bu yüzden kurubaklagilleri sıklıkla tüketmek gerekiyor.

 
 
SİTEME HOŞ GELDİNİZ TEŞEKÜR EDERİM YÖNETİM BABACAN1717 ___________________________
Bugünkü Ziyaretçiler : 27
___________________________
Toplam Ziyaretçiler : 189728
___________________________
Bugünkü Tıklanma : 48
___________________________
Toplam Tıklanma : 593014
___________________________
Ip Adresiniz : 54.198.104.202
___________________________
Yaşadığınız Ülke : T.Cus
___________________________
Hangi Sayfadasın : Bu Yiyecekler Yaşlanmayı Yavaşlatıyor ___________________________

IP Adresi Sorgulama
IP adresini girin:



Google Arama
Sitemde Arama
http://www.babacan17.tr.gg
BABACAN17
 
Reklam
 
 

=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=