Haber365 Ana Sayfa» Sağlık»
Sağlık İçin 8 Mucize Karışım
23.08.2012 Perşembe 11:46
Kim daha
sağlıklı
bir kalbe, hastalıklara karşı yüksek savunma gücüne, yüksek bir
enerjiye
, daha ince bir bele sahip olmak istemez?
Bazı
yiyecek
ve
içecek
karışımlarıyla bu isteklere kavuşabilirsiniz.
İŞTE MUCİZE 8 KARIŞIM:
Yeşil çay + Limon =
Sağlıklı
bir kalp
Yeşil çayın, güçlü antioksidan
etkili
kateşin içeriği nedeniyle kalp krizi riskini azaltmada
etkili
olduğu biliniyor. Ancak çalışmalar, sadece bu
sağlıklı
içeriğin yüzde 20 kadarını vücudumuzun absorbe edebildiğini gösteriyor. Bilim insanları, yeşil çaya limon ekleyerek kateşini vücudumuza alma oranımızın yüzde 80’e ulaştığını ortaya koydu. Limonun yanı sıra yeşil çayınıza portakal, greyfurt ya da yeşil limon da sıkabilirsiniz.
Brokoli +
Domates
= Kanseri önleme
Brokoli ve
domatesin
, birer kanser savaşçısı olduğunu artık herkes biliyor. Fakat bir araştırma, bu iki sebzeyi birlikte yemenin daha fazla koruyucu olduğunu ortaya koydu. Son yapılan çalışmada bilim insanları,
domates
ve brokoliyi aynı anda yemenin tek tek yemeye göre prostat tümörünün gelişmesini yavaşlatmada daha
etkili
olduğunu fark etti.
Yeşil çay + Karabiber = İnce bir bel
Tüm diyetleri bir kenara bırakın, yeşil çayınızı yudumlayın ve ana yemeğinize karabiber ekleyin. Çalışmalar, yarım çay kaşığı kadar karabiberin yeşil çayın yararlı içeriğinin emilimini kolaylaştırdığını gösteriyor. Yeşil çayın içerdiği antioksidanlar kalori yakmaya destek oluyor, ayrıca tokluk hissi yaratarak daha fazla yeme isteğini önlüyor.
Kayısı + Badem = Elveda kötü kolesterol
Bu güçlü karışımın, kötü kolesterolün yükselmesini engellemede etkili olduğu biliniyor. Kötü kolesterolün yükselmesi zarar veriyor çünkü damarlarda tehlikeli plak oluşumunu cesaretlendiriyor. Badem, E ve C vitamini içeren kayısı ile birlikte yenildiğinde LDL oksidasyonunu azaltıyor. Kalbiniz için sağlıklı bir atıştırmalık aradığınızda, bir avuç kuru kayısı ve bir miktar badem harika olur.
Zeytinyağı + Domates = Hastalıklara karşı savunma
Alfa karoten, beta karoten, lutein ve likopen içeren domates, aynı zamanda güçlü antioksidanlar olan beta karoten, E vitamini ve C vitamini de içeriyor. Bu maddeler kanserle ve kalp hastalıklarıyla savaşmada yardımcı oluyor. Vücudunuzun, domatesin koruyucu kimyasallarını daha yüksek seviyede absorbe etmesini istiyorsanız zeytinyağı ile birlikte tüketmeniz gerekir. Domatesten daha fazla fitokimyasal sağlamak için pişirerek ve kabuğunu soymadan tüketin.
Tarçın + Tam buğday ekmeği = Yüksek enerji ve hızlı kilo verme
Tarçın, kan şekeri seviyenizin sağlıklı seviyede kalmasına yardım ederken, enerjinizin düşmesini ve açlık seviyenizin yükselmesini engeller. Yapılan çalışmalara göre tarçın, yemekten sonra midenin boşalma derecesini yavaşlatıyor ve kan şekerini yükseltiyor, böylece biraz daha yeme isteğinin önünü kesiyor. Tam buğday ekmeğine doğal tereyağından bir miktar sürüp üzerine de bir çay kaşığı tarçın ekleyerek tüketebilirsiniz. Beslenme uzmanları tarçının taze olmasının koruyucu özelliğini artırdığını söylüyor.
Soğan + Sarımsak = Baştan ayağa koruma
Organosülfür birleşimleri içeren bu iki aromatik sebze, kalp dostu kimyasalları ile damarların elasitikiyetini korumaya yardım eder ve plak oluşumunu engeller. Yapılan çalışmalar, bu bileşenlerin kanserojen etkiyi giderme gücü olduğunu ortaya koydu. Soğan ve sarımsağı aynı ayna yemek, sağlıklı bileşenlerden daha fazla yararlanma şansınızı artırdığınız anlamına geliyor
Haber365 Ana Sayfa» Sağlık» Mucize Meyve!
Mucize Meyve!
22.08.2012 Çarşamba 18:45
Karayemişin şeker hastalarının şifa olabilecek bir
meyve
olduğu belirtildi.
Laz
kirazı
, taflan ve Gürcü
kirazı
olarak da bilinen karayemişin, şeker hastalarının şifa niyetine tüketebilecekleri bir
meyve
olduğu belirtildi.
Ordu Üniversitesi (ODÜ) Ziraat Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Turan Karadeniz, AA muhabirine yaptığı açıklamada, karayemişin, Karadeniz Bölgesi'ne has bir
meyve
türü olduğunu, İstanbul boğazından Hopa'ya kadarki kuşakta, kendiliğinden yayıldığını anlattı.
Kiraza
benzeyen karayemişin çiçeğinden, çekirdeğinden, kabuğundan, yaprağından istifade edilebilen çok yönlü bir
meyve
olduğunu belirten Karadeniz, ''Karayemiş yörede halk hekimliğinde çok
kullanılır
.
Meyve
ile şeker hastaları için şifa elde ediliyor.
Karayemiş şeker hastalarının
rahatlıkla
yiyebildiği bir
meyve
. Hastaların şekerini dengeye getiriyor. Çekirdekleri öğütülerek suyu içildiğinde ise şekeri önemli ölçüde düşürdüğünü bilmekteyiz. Ancak her
besinde
olduğu gibi bunun da tüketimini ölçülü yapmalıyız'' dedi.
Yaprakları ezilerek elde edilen suyun mide ülseri ve bağırsak hastalıklarına da iyi geldiğini ifade eden Karadeniz, aynı zamanda karayemişin
meyvelerinden
ve yapraklarından elde edilen glikozitlerin öksürük şurubunda ve eczacılıkta
kullanıldığının
bilindiğini belirtti.
Haber365 Ana Sayfa» Sağlık» Sağlık İçin 8 Mucize Karışım
Sağlık İçin 8 Mucize Karışım
Kim daha sağlıklı bir kalbe, hastalıklara karşı yüksek savunma gücüne, yüksek bir enerjiye, daha ince bir bele sahip olmak istemez?
Bazı yiyecek ve içecek karışımlarıyla bu isteklere kavuşabilirsiniz.
İŞTE MUCİZE 8 KARIŞIM:
Yeşil çay +
Limon
= Sağlıklı bir kalp
Yeşil çayın, güçlü antioksidan etkili kateşin içeriği nedeniyle kalp krizi riskini azaltmada etkili olduğu biliniyor. Ancak çalışmalar, sadece bu sağlıklı içeriğin yüzde 20 kadarını vücudumuzun absorbe edebildiğini gösteriyor. Bilim insanları, yeşil çaya
limon
ekleyerek kateşini vücudumuza alma oranımızın yüzde 80’e ulaştığını ortaya koydu.
Limonun
yanı sıra yeşil çayınıza portakal, greyfurt ya da yeşil
limon
da sıkabilirsiniz.
Brokoli +
Domates
= Kanseri önleme
Brokoli ve
domatesin
, birer kanser savaşçısı olduğunu artık herkes biliyor. Fakat bir araştırma, bu iki sebzeyi birlikte yemenin daha fazla koruyucu olduğunu ortaya koydu. Son yapılan çalışmada bilim insanları,
domates
ve brokoliyi aynı anda yemenin tek tek yemeye göre prostat tümörünün gelişmesini yavaşlatmada daha etkili olduğunu fark etti.
Yeşil çay + Karabiber = İnce bir bel
Tüm diyetleri bir kenara bırakın, yeşil çayınızı yudumlayın ve ana yemeğinize karabiber ekleyin. Çalışmalar, yarım çay kaşığı kadar karabiberin yeşil çayın yararlı içeriğinin emilimini kolaylaştırdığını gösteriyor. Yeşil çayın içerdiği antioksidanlar kalori yakmaya destek oluyor, ayrıca tokluk hissi yaratarak daha fazla yeme isteğini önlüyor.
Kayısı + Badem = Elveda kötü kolesterol
Bu güçlü karışımın, kötü kolesterolün yükselmesini engellemede etkili olduğu biliniyor. Kötü kolesterolün yükselmesi zarar veriyor çünkü damarlarda tehlikeli plak oluşumunu cesaretlendiriyor. Badem, E ve C vitamini içeren kayısı ile birlikte yenildiğinde LDL oksidasyonunu azaltıyor. Kalbiniz için sağlıklı bir atıştırmalık aradığınızda, bir avuç kuru kayısı ve bir miktar badem harika olur.
Zeytinyağı + Domates = Hastalıklara karşı savunma
Alfa karoten, beta karoten, lutein ve likopen içeren domates, aynı zamanda güçlü antioksidanlar olan beta karoten, E vitamini ve C vitamini de içeriyor. Bu maddeler kanserle ve kalp hastalıklarıyla savaşmada yardımcı oluyor. Vücudunuzun, domatesin koruyucu kimyasallarını daha yüksek seviyede absorbe etmesini istiyorsanız zeytinyağı ile birlikte tüketmeniz gerekir. Domatesten daha fazla fitokimyasal sağlamak için pişirerek ve kabuğunu soymadan tüketin.
Tarçın + Tam buğday ekmeği = Yüksek enerji ve hızlı kilo verme
Tarçın, kan şekeri seviyenizin sağlıklı seviyede kalmasına yardım ederken, enerjinizin düşmesini ve açlık seviyenizin yükselmesini engeller. Yapılan çalışmalara göre tarçın, yemekten sonra midenin boşalma derecesini yavaşlatıyor ve kan şekerini yükseltiyor, böylece biraz daha yeme isteğinin önünü kesiyor. Tam buğday ekmeğine doğal tereyağından bir miktar sürüp üzerine de bir çay kaşığı tarçın ekleyerek tüketebilirsiniz. Beslenme uzmanları tarçının taze olmasının koruyucu özelliğini artırdığını söylüyor.
Soğan + Sarımsak = Baştan ayağa koruma
Organosülfür birleşimleri içeren bu iki aromatik sebze, kalp dostu kimyasalları ile damarların elasitikiyetini korumaya yardım eder ve plak oluşumunu engeller. Yapılan çalışmalar, bu bileşenlerin kanserojen etkiyi giderme gücü olduğunu ortaya koydu. Soğan ve sarımsağı aynı ayna yemek, sağlıklı bileşenlerden daha fazla yararlanma şansınızı artırdığınız anlamına geliyor.
Haber365 Ana Sayfa» Sağlık» Mucize Meyve!
Mucize Meyve!
25.08.2012 Cumartesi 09:47
Karayemişin, şeker hastalarına şifa olabilecek bir meyve olduğu belirtildi.
Laz
kirazı
, taflan ve Gürcü
kirazı
olarak da bilinen karayemişin; şeker hastalarının şifa niyetine tüketebilecekleri bir meyve olduğu belirtildi.
Ordu Üniversitesi (ODÜ) Ziraat Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Turan Karadeniz, AA muhabirine yaptığı açıklamada, karayemişin, Karadeniz Bölgesi'ne has bir meyve türü olduğunu, İstanbul boğazından Hopa'ya kadarki kuşakta, kendiliğinden yayıldığını anlattı.
Kiraza
benzeyen karayemişin çiçeğinden, çekirdeğinden, kabuğundan, yaprağından istifade edilebilen çok yönlü bir meyve olduğunu belirten Karadeniz, ''Karayemiş yörede halk hekimliğinde çok
kullanılır
. Meyve ile şeker hastaları için şifa elde ediliyor.
Karayemiş şeker hastalarının
rahatlıkla
yiyebildiği bir meyve. Hastaların şekerini dengeye getiriyor. Çekirdekleri öğütülerek suyu içildiğinde ise şekeri önemli ölçüde düşürdüğünü bilmekteyiz. Ancak her
besinde
olduğu gibi bunun da tüketimini ölçülü yapmalıyız'' dedi.
Yaprakları ezilerek elde edilen suyun mide ülseri ve bağırsak hastalıklarına da iyi geldiğini ifade eden Karadeniz, aynı zamanda karayemişin meyvelerinden ve yapraklarından elde edilen glikozitlerin öksürük şurubunda ve eczacılıkta
kullanıldığının
bilindiğini belirtti.
|
Herşeyi sorgula kanalı
